stressé - trouvez des moyens plus sains de vous calmer. Essayez le yoga, la méditation ou le trempage dans un bain chaud. Faible en énergie - trouvez d'autres remontées mécaniques en milieu d'après-midi. Essayez de vous promener dans le pâté de maisons, d'écouter de la musique énergisante ou de faire une courte sieste Seul ou ennuyé - atteignez Sout aux autres au lieu de chercher le réfrigérateur. Appelez un ami qui vous fait rire, promenez votre chien ou allez à la bibliothèque, au centre commercial ou au parc, partout où il y a des gens.(keto bodytone) Pratiquez plutôt une alimentation consciente. Évitez les distractions en mangeant. Essayez de ne pas manger en travaillant, en regardant la télévision ou en conduisant. Il est trop facile de trop manger sans réfléchir. Faites attention.
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